健康是人类与生俱来的权利，是人类永恒的追求。随着社会的发展，生命科学的进步，人们对健康的认识在改变和深化，人们的健康观念也在不断总结与更新。了解现代社会中现代人健康的概念和标准，就可避免陷入养生保健的误区。
健康的新概念
“健康”是一个很普通、很常用的词汇，但对健康的定义，不同的时代、不同的人有不同的理解。过去很多人对健康一词，随口回答：“健康就是没病”；也有人说：“吃得下、睡得着、拉得出、做得动，就是健康”。
WHO 在其《宪章》中提到：“健康不仅是没有疾病和虚弱，而是身体上、心理上和社会适应能力的完美状态。”现在最新的健康定义是四条，即身体健康、心理健康、社会健康、道德健康，综合起来叫身心健康。也就是说，人在身体、精神上处于安逸状态，而且要与环境、社会处于和谐、协调一致的安逸状态，才能算是真正的健康。
健康的标准
近年，WHO 提出身心健康的八条标准，即用“五快”来衡量身体的健康状况，用“三良”来衡量心理的完美状态。
所谓“五快”,包括：
(1)吃得快：是指胃口好，吃得迅速（也不宜过快），不挑食，说明内脏功能正常。
(2)便得快：是指大小便轻松自如，感觉良好，说明胃肠功能良好。
(3)睡得快：是指入睡迅速、睡得较深、醒后头脑清醒、精神饱满，说明中枢神经的兴奋和抑制功能协调。
(4)说得快：是指说话流利、表达正确、合乎逻辑，说明头脑清晰、思维敏捷。
(5)走得快：是指步伐轻快、行动自由、身体灵活、反应迅速，说明躯体的四肢状况良好。
所谓“三良”，包括：
(1)良好的个性。指性格温和、意志坚强、感情丰富、胸襟坦荡、心境乐观。
(2)良好的处世能力。指沉浮自如、观察问题客观、有自控能力、能应付复杂环境、对事物的变迁保持良好的情绪，有知足感。
(3)良好的人际关系。指待人宽厚、珍惜友情、不吹毛求疵、不过分计较、助人为乐、与人为善。
2001年，国家卫生部老年医学研究所公布的老年人健康十大标准：
(1)躯干无明显畸形；
(2)关节活动基本正常；
(3)神经系统和心脏功能基本正常；
(4)具有一定的视听能力；
(5)有一定的学习和记忆能力；
(6)具有一定的社会交往能力；
(7)性格比较健全；
(8)情绪比较稳定；
(9)能适应环境；
(10)能恰当处理人际关系。
——摘自《健康大视野》2010年10月，217期
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